佐藤智春
著者のコラム一覧
佐藤智春血液栄養診断士。メディカルコーディネーター。

スタイリストとして活躍していた32歳の時、働き過ぎで体調を崩しダウン。「分子整合栄養医学」に出会い、人体と栄養の関係を学び、実践を重ねながら健康を取し、血液栄養診断士の資格を取得。現在はクライアントの血液データから栄養を厳密に把握し、食と医療、ライフスタイルを具体的に提案。著書に「卵を食べれば全部よくなる」「男は食事で出世させなさい」「身長を伸ばす7つの法則」など。

公開日: 更新日:
乳製品などに含まれるリン酸カルシウムが吸収が良い(C)日刊ゲンダイ

「血圧が少し高いと言われたが、薬を飲むようになるのは避けたい」

 50代Aさんからの相談です。

 血圧とは、血液が血管へ送り込まれる圧力のこと。同じ血液量でも、血管が硬い場合、血圧を上げなければ全身の細胞に酸素や栄養を送…

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