著者のコラム一覧

佐藤智春血液栄養診断士。メディカルコーディネーター。

スタイリストとして活躍していた３２歳の時、働き過ぎで体調を崩しダウン。「分子整合栄養医学」に出会い、人体と栄養の関係を学び、実践を重ねながら健康を取し、血液栄養診断士の資格を取得。現在はクライアントの血液データから栄養を厳密に把握し、食と医療、ライフスタイルを具体的に提案。著書に「卵を食べれば全部よくなる」「男は食事で出世させなさい」「身長を伸ばす７つの法則」など。

サラリーマンのパワーup 食で不調を撃退する

動脈硬化にカルシウム

公開日：2015/12/14 17:00　更新日：2016/10/17 04:37

乳製品などに含まれるリン酸カルシウムが吸収が良い（Ｃ）日刊ゲンダイ

「血圧が少し高いと言われたが、薬を飲むようになるのは避けたい」

　５０代Ａさんからの相談です。

　血圧とは、血液が血管へ送り込まれる圧力のこと。同じ血液量でも、血管が硬い場合、血圧を上げなければ全身の細胞に酸素や栄養を送ることができません。だから、動脈硬化が進行すると…

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