テレワークの座り疲れに“尻トレ”の勧め猫背とむくみ解消

公開日：2021/02/20 06:00　更新日：2021/02/20 06:00

　テレワークの長期化で、疲れにくい椅子選びなどに注目が集まっている。ただ、どんな素晴らしい椅子でも長時間座っていれば腰や背中がだるくなる。そんな時に取り入れたいのが「尻トレ」だ。お尻の筋肉がこわばった状態が続くと上半身まで硬くなって猫背気味になったり、股関節が硬くなって腰痛やひざ…

この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。

(残り757文字／全文898文字)

メルマガ会員

0円/月(税込)

今なら無料で日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事と競馬記事をそれぞれ3本試し読みできます！

プレミアム

2200円/月(税込)

日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事読み放題。最新の紙面をビューアーで閲覧可。競馬出走表も予想も全部読める。会員限定オンライン講座見放題。会員限定のプレゼントも。

スタンダード

780円/月(税込)

日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事が月50本まで読める。

新聞郵送セット割

3550円/月(税込)

プレミアムプランのサービスに加えて新聞も郵送で後日お手元へ。

■関連記事