Sスケート女子躍進 選手が「目からウロコ」の練習法とは

高木美帆も好調（Ｃ）日刊ゲンダイ

　女子スピードスケート勢が気を吐いている。

　高木美帆（２１）が先のドイツＷ杯第３戦の団体追い抜きで日本の１１季ぶり優勝に貢献。個人種目でも１０００メートル、１５００メートル、３０００メートルで１０位以内に。「表彰台との差は縮まっている」と話した。小平奈緒（２９）は１４～１５年シーズンのＷ杯５００メートルで総合優勝。日本の女子がこの種目で優勝したのは２４年ぶりだ。

　大躍進の裏で見逃せないのはオランダ人指導者の存在だろう。オランダは言わずと知れたスケート大国。小平は昨年のソチ五輪後、練習の拠点をオランダに移してブレーク。高木を含む日本代表勢も新たに就任したオランダ人コーチのもと、何度も自己ベストを更新している。

　オランダ人コーチが彼女たちを教えるうえで大きなポイントは、試合で１００％の力を出すための練習や調整方法だという。心拍数を上げ、回復具合を見ながらインターバルを繰り返す。本番でベストの力を発揮するためのノウハウに、彼女たちは目からウロコが落ちる思いだったらしい。