どんなに慌ただしくても…スタート前の必須項目はこの3つ

イラスト・たかぎし ひろや

　そして、スタートまで１０分もあればロングパットが足裏の覚醒に効果絶大です。

　１０メートルのパッティングを往復すれば２０メートルです。それを５セットやるだけで１００メートルも歩くことになります。足裏の感覚が目覚めることで、芝や砂の上でも下半身に安定感が生まれてバランスを保ちやすくなります。

　また、ロングパットは打感が強いので、ショット練習をしないでも手のひらの感覚を研ぎ澄ます効果が期待できます。ショットと違い、パットならヘッドをボールに当てようという意識がないので、クラブを振るという意識も出てきます。ストレッチ不足からスタートすると体がよく回らず、手打ち傾向の強いスイングになって、あらゆるミスの原因になります。そんな予防にもロングパットは役立ちます。

　スタート前にスコアカードをチェックするだけで攻略方法が分かります。

　まず１０ホールあるパー４の距離をチェックします。

　自分のドライバーの平均飛距離の２倍以上の距離があるパー４はタフなので要注意です。