• facebook  
  • twitter  
  • Facebook Messenger

『「治る力」をググッと強くする本』松岡博子著

 背骨や骨盤のゆがみを正して体のバランスを整えることで、自然治癒力を高めて不調の解消や病気予防につなげようという本。頭痛の原因や症状はさまざまあるが、慢性的な頭痛持ちの人の体を調べると、頚椎と頭蓋骨にゆがみが生じているケースが多いという。この原因は、実は骨盤のゆがみ。頭痛があるからといって頭や首、肩などを揉んでも、骨盤から正さなければ意味がないそうだ。

 慢性頭痛に悩まされている人は、「仙骨ゴロゴロ体操」を試してみるといい。あおむけに寝て両膝を抱え込み、腰の下の方を床にこすりつけながら体全体をゆらゆらと揺らす。気持ちよいと感じる程度に好きなだけ行い、1カ月ほど続ければ、いつの間にか頭痛が消えているはずだ。
(さくら舎 1400円)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    沖縄県知事選で“黒歴史”隠し 佐喜真候補にもう一つの疑惑

  2. 2

    BTSとのコラボ中止に賛否 顔に泥塗られた秋元康“次の一手”

  3. 3

    台湾4割スラッガー王柏融めぐり 巨人vs阪神で争奪戦勃発

  4. 4

    “元彼”と同時引退? 幻に消えた安室奈美恵の「再婚」報道

  5. 5

    屈辱の本拠地負け越し…巨人が東京ドーム嫌いになったワケ

  6. 6

    OBも疑心暗鬼 巨人・由伸監督“続投示唆”から急失速のナゾ

  7. 7

    アマ競技で多発する不祥事 機能不全のJOCに解決できるのか

  8. 8

    狙われる関ジャニ∞…錦戸&大倉“ベッド写真”流出の裏事情

  9. 9

    花田家は崩壊寸前…貴乃花親方は協会批判し妻は見舞い拒否

  10. 10

    K-POPガールズ空前のブーム レコード会社熾烈争奪戦の行方

もっと見る