『「治る力」をググッと強くする本』松岡博子著

公開日: 更新日:

 背骨や骨盤のゆがみを正して体のバランスを整えることで、自然治癒力を高めて不調の解消や病気予防につなげようという本。頭痛の原因や症状はさまざまあるが、慢性的な頭痛持ちの人の体を調べると、頚椎と頭蓋骨にゆがみが生じているケースが多いという。この原因は、実は骨盤のゆがみ。頭痛があるからといって頭や首、肩などを揉んでも、骨盤から正さなければ意味がないそうだ。

 慢性頭痛に悩まされている人は、「仙骨ゴロゴロ体操」を試してみるといい。あおむけに寝て両膝を抱え込み、腰の下の方を床にこすりつけながら体全体をゆらゆらと揺らす。気持ちよいと感じる程度に好きなだけ行い、1カ月ほど続ければ、いつの間にか頭痛が消えているはずだ。
(さくら舎 1400円)

【連載】気になる新刊

最新のBOOKS記事

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    もしやり直せるなら、入学しない…暴力に翻弄されたPL学園野球部の事実上の廃部状態に思うこと

  2. 2

    「たばこ吸ってもいいですか」…新規大会主催者・前澤友作氏に問い合わせて一喝された国内男子ツアーの時代錯誤

  3. 3

    永野芽郁は疑惑晴れずも日曜劇場「キャスター」降板回避か…田中圭・妻の出方次第という見方も

  4. 4

    巨人阿部監督が見切り発車で田中将大に「ローテ当確」出した本当の理由とは???

  5. 5

    「高島屋」の営業利益が過去最高を更新…百貨店衰退期に“独り勝ち”が続く背景

  1. 6

    かつて控えだった同級生は、わずか27歳でなぜPL学園監督になれたのか

  2. 7

    JLPGA専務理事内定が人知れず“降格”に急転!背景に“不適切発言”疑惑と見え隠れする隠蔽体質

  3. 8

    「俳優座」の精神を反故にした無茶苦茶な日本の文化行政

  4. 9

    (72)寅さんをやり込めた、とっておきの「博さん語録」

  5. 10

    第3の男?イケメン俳優が永野芽郁の"不倫記事"をリポストして物議…終わらない騒動