女優 岡崎友紀さん（61） ギックリ首

岡崎友紀さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ギックリは、「同じ姿勢で動かない」ことや「冷え」がきっかけになるそうなので、そういった悪い行動が重なり、筋肉バランスを崩していたようです。

　でも一番の原因は、自分の体をいたわらずに年を重ねてきたせいだと思います。４歳からバレエを始め、足を上げたら耳元につくのが当たり前。そのつもりで、メンテナンスを怠っていた。舞台の仕事が入ると急に動かし、舞台が終わると、全く何もしない、の繰り返し。

　３０代の頃にも舞台で背筋を痛め、馬油を塗って痛みを抑えたこともあったんですよね。でも、喉元過ぎれば何とやらで。そうやって体に悪いことを重ねてきた結果だったんだと思います。

　活法の先生のところへはその後、１回行ったきり。あとは教えていただいた腕回し体操をする程度で済んでいます。

　もう二度とあんな大変な思いはしたくないので、最近は股関節やひざに痛みが出ないよう、軽いストレッチを心がけています。あとは、血液をサラサラにするため、タマネギを食べるように心がけていますよ。

▽おかざき・ゆき　１９５３年、東京都生まれ。４歳から芸能活動を始め、ドラマ「おくさまは１８歳」で国民的アイドルとして人気を博した。