うつ克服プロサウナーのヨモギー氏「サウナの作法」語る

公開日：2017/07/02 06:00　更新日：2017/07/02 06:00

　サウナの効用のひとつに自律神経のバランスを整えることがある。うつ病をサウナで克服したプロサウナーのヨモギー氏に話を聞いた――。

「離婚を経験し、うつ病を患っていた２０代後半、実家のある北の大地でサウナと出合いました。高温の室内で多量の汗をかき、露天に出て風に吹かれながら体…

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