うつ克服 プロサウナーのヨモギー氏「サウナの作法」語る

公開日：　更新日：
プロサウナーのヨモギー氏は年間７００回以上利用（提供写真）

　サウナの効用のひとつに自律神経のバランスを整えることがある。うつ病をサウナで克服したプロサウナーのヨモギー氏に話を聞いた――。

「離婚を経験し、うつ病を患っていた２０代後半、実家のある北の大地でサウナと出合いました。高温の室内で多量の汗をかき、露天に出て風に吹かれながら体… 

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