生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。
永谷園「ゆうげ」vsアマノフーズ「いつものおみそ汁」フリーズドライ味噌汁のカロリーや塩分は？
永谷園のフリーズドライブロックタイプの白みそ「ゆうげとうふ」（108円=税別）は1袋7.5グラムで27キロカロリーです。
アサヒグループ食品の「アマノフーズ味噌汁売上1位（2021年10月から22年9月販売累計）」とパッケージに書かれている「いつものおみそ汁なめらかとうふ」（同108円）は10グラムで36キロカロリーとあります（1袋ではなく1食分と書かれています）。
いずれもカロリーが低いとありがたいですね。気になる食塩相当量は、永谷園が1.5グラムあり、アサヒが1.7グラムとやや多いです。塩分を気にする人もいるでしょう。このあたりは、塩分の量で選ぶ人もいるかもしれませんね。
永谷園の袋をハサミで横に切って、取ろうとすると、中身が大きめなので、取り出すときに少し壊れてしまった。アサヒは、プラスチックの受け皿がついていたので、すぐにお茶碗に入れることができました。
どちらも四角で紙コップにも入る大きさなので便利です。アサヒはネギとわかめも大きめで、深ネギも入っていました。
とうふの量、形はそんなに差はないですが、でもアサヒのほうがややしょっぱいかな。
私は量が多く具が大きめのアサヒをとるかな。
