池田陽子薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト
薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）で国際中医薬膳師資格を取得。近著「１日１つで今より良くなる ゆる薬膳。３６５日
【豚足】「血」と「水」を補って肌の乾燥改善に威力を発揮
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最近、肌のかさつきがひどい。かゆみもあるし、ひび割れて痛い……。秋から冬にかけて大気が乾燥し、暖房で湿度が低くなると、シニアは「老人性乾皮症」に悩まされやすくなります。加齢とともに皮脂や汗の分泌、保湿成分が減少。さらに皮膚のターンオーバーが遅くなることなどから、表皮の水分量が低下するために起こります。
皮膚が乾燥して粉をふいたり、白く乾いてはがれかけた角質がうろこのように付着してさわると、カサカサ、ざらざらした状態に……。また、ひび割れができたり、かゆみを伴うケースが多くみられます。
症状はとくにすね、太もも、腰回りなど皮脂腺が少ない部位に現れる傾向があり、乾燥が進むと、服が触れるくらいのわずかな刺激でも敏感に皮膚が反応し、赤みやかゆみが起こります。またバリア機能が低下するため、化粧品などにかぶれやすくなります。
悪化するとかゆみや赤みがひどくなり、さらにかいてしまうことで炎症が起き、「貨幣状湿疹」へと進行する可能性も。水ぶくれやかさぶたを伴う赤い貨幣のような形のかゆみがひどい湿疹で、手のひらほどの大きさになることもあります。
