生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。
（25）妻に「ありがとう」と言ってハッピー！ 口に出せないなら紙に書いてもOK
妻は、「長年、育児、介護までしても、これまで一回もありがとうと言ってくれなかった」。束縛は愛情の裏返しといいますが、社会と断絶されるとマイナスでしょう。やっぱり妻だけしかいないね、ありがとうと言ってもらうためだそうです。
こういった例が私の周りで増えていますので、どうぞ、早めに妻に「ありがとう」と言っておくことをオススメします。
どうしても口にすることができないのなら、紙に書くという方法もあります。
■高血圧にもいい？
夫婦に限らず健康、仕事に効果が明らかになっています。米カリフォルニア大学の研究では、感謝の気持ちを日記に10週間書くと、免疫力のアップ、血圧の低下がみられたそうです。英ロンドン大学の研究では睡眠の質も上がりました。米ハーバード大学の研究では、なんと死亡率が9％下がり、中でも心血管の病気では死亡率が15％も下がることが明らかになりました。仕事でもパフォーマンスや満足度が高まり、離職率が低下したという調査もあります。
夫婦で日記を書けば、お互い愚痴を聞くことも減り、仕事を辞めずに続けてくれるなら家計も助かります。お金の面でもいいことずくめです。
日記は、最初は妻宛てでなくてもいいです。一日の出来事を思い出して、店員さんでも誰でも構わないので、小さな感謝から、箇条書きでいいので少しずつ始めてみましょう。
