小野寺誠プロが待った！ そのゴルフ常識が上達を阻んでる

重心はさげなくていい

両ひざを軽く曲げるだけでＯＫ（イラスト・上間久里）

　スイングを安定させるために腰を落として重心を下げて構えろ、というレッスンが多かった。

　しかし、ひざを曲げる、腰を落とす、上体をかがむというのは、回転運動がしづらい形をあらかじめつくることになり、スイングがぎこちなくなってしまう。これが一番いけない。

　ひざを曲げて腰を落とせば、かかと体重になってへっぴり腰。クラブは手上げにしかならない。

　また、スタンスを広くして下半身を安定させると、フォロースルーで体重移動がうまく左サイドに乗せられず、右足体重のフィニッシュになりやすい。ダフリ、トップのミスが出やすくなる。

　また、重心を下げ過ぎると、ダウンでクラブの通り道が狭くなり、それを調整するように体が伸び上がり、ヘッドがボールに届かずにトップのミスも出る。

　適正な重心は、直立して、まず股関節から前傾する。そしてバランスを保つように両ひざを軽く曲げる程度でいい。体重が太ももに感じるように構え、体重配分は若干つま先寄りになるのが望ましい。

　そうすればバランス良く回転運動できる。むやみに体重を落とし過ぎるのはよくないのだ。