市民ランナー川内優輝が伝授 「60日でフルマラソン完走法」

公開日：　更新日：
１日の練習量は８０～１１０分という川内さん／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　第９回東京マラソンは２０１５年２月２２日に開催され、今回も約３万５０００人のランナーが有明のゴールを目指す。いつの日か自分も挑戦してみたいと思いながら、ため息をつくお父さんたちに、最強の市民ランナー・川内優輝（２７）が、６０日間でフルマラソンを完走する方法を伝授する。

―… 

この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。

(残り1,207文字／全文1,348文字)

■関連記事

最新のライフ記事

日刊ゲンダイDIGITALを読もう！

  • 暮らしのアクセスランキング

  1. 1

    現行保険証の「来年3月まで使用延長」がマイナ混乱に拍車…周知不足の怠慢行政
  2. 2

    クマ対応に忙殺される自治体職員のもう一つの悩み…現場を疲弊させるクレーマーからの“無理難題”
  3. 3

    小池都政が露骨マイナびいき…「1万円分」ポイント付与問題でカード持たない都民300万人“切り捨て”の非情
  4. 4

    台湾有事めぐるSNS投稿文中の「性癖」にツッコミ多数…無知なのに他人を揶揄したがるトホホ
  5. 5

    9月19日から運用開始「スマホ保険証」はほぼ無意味…医療機関や患者を惑わす数々の“落とし穴”も
  1. 6

    クマ被害のあおりで秋田の「夜の街」からも悲鳴が…歓楽街はキャンセル相次ぎガラガラ
  2. 7

    マイナ大混乱に自治体・医療機関から悲鳴続出！ 殺到するカード更新、「資格情報のお知らせ」で誤解受診も
  3. 8

    オーストラリアで絶滅危惧種の花に潜む“悪魔の蜂”を発見！世界が大注目
  4. 9

    浴室から60kgもの巨大ヘビがズドン！ マレーシア民間防衛隊の捕獲動画が大バズり
  5. 10

    クマ駆除の報酬はいくらが妥当？ 北海道池田町は8万1300円、秋田県仙北市は日当のみの1000円

もっと見る

  1. PR

    初の男性向け情報誌「FANCL M（ファンケル エム）」創刊 ～ファンケル
プレミアム会員限定 オンライン講座 開講！
ゲンダイオンライン
ニャンダイカレンダー2026
プレゼント
お楽しみ脳トレ 数独
コクハク
日刊ゲンダイ公式写真サイト MOMENT
オリジナル家系図

人気キーワード

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    清原和博氏が巨人主催イベントに出演決定も…盟友・桑田真澄は球団と冷戦突入で「KK復活」は幻に
  2. 2

    安青錦の大関昇進めぐり「賛成」「反対」真っ二つ…苦手の横綱・大の里に善戦したと思いきや
  3. 3

    99年シーズン途中で極度の不振…典型的ゴマすりコーチとの闘争
  4. 4

    実は失言じゃなかった？ 「おじいさんにトドメ」発言のtimelesz篠塚大輝に集まった意外な賛辞
  5. 5

    日銀を脅し、税調を仕切り…タガが外れた経済対策21兆円は「ただのバラマキ」
  1. 6

    巨人今オフ大補強の本命はソフトB有原航平 オーナー「先発、外野手、クリーンアップ打てる外野手」発言の裏で虎視眈々
  2. 7

    阿部巨人に大激震！ 24歳の次世代正捕手候補がトレード直訴の波紋「若い時間がムダになっちゃう」と吐露
  3. 8

    林芳正総務相「政治とカネ」問題で狭まる包囲網…地方議員複数が名前出しコメントの大ダメージ
  4. 9

    国分太一が「世界くらべてみたら」の収録現場で見せていた“暴君ぶり”と“セクハラ発言”の闇
  5. 10

    角界が懸念する史上初の「大関ゼロ危機」…安青錦の昇進にはかえって追い風に？