巨人・岡本流「超スローボール打ち」の効果…恩師が解説

タイトル取りのために…（岡本）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　巨人の岡本和真（２３）が個人練習で行った「超スローボール打ち」。１４日には約１時間、黙々と打ち続けた。

　山なりの遅球を打つ練習といえば、三冠王を３度獲得した落合博満が取り入れていたことで有名だ。現役時代の落合は練習でスローボールしか打たないほど徹底していた。岡本は「だいぶ待つ感じが出てきた」とコメントしている。

　昨年まで巨人の巡回打撃コーチを務めた内田順三氏が効果についてこう説明する。

「緩い球であれば、軸足の右足にしっかり体重を乗せ、右膝の内側の内転筋を長く意識することができる。そして『間』が取れること。１、２、３ではなく、１、２～の３で回転する。岡本は悪くなると、どうしてもステップ幅が大きくなってしまう。これを小さく踏みとどまらせる効果もある。力の入れ具合でいうと、１から始まってインパクトで１０の力を出したいのだが、スローボールを打てば、途中で余計な力が入っているのが分かる。球を懐まで引きつけてから捉えることで、体が開かないように打つことを意識できるなど、多くの効果が見込める練習です」