（1）もうすぐ77歳の中尾ミエさん 人生を楽しむため大切にする「3つのこと」
出かけて行って、人に会って、話をする
ルーティンとなっているのが、毎朝、近くの公園で体を動かすこと。10年ほど前からはじめた。
「ストレッチをやったり、鉄棒にぶら下がって懸垂をしたり、そのまま脚を上げてみたり……。いつのまにか、ご近所のお仲間も増えて、今日は休みたいなって感じたときがあっても、みなさんが待っていると思えば自然に公園に足が向く。運動はなんといっても継続が第一でしょ。鍛え方次第で筋肉はいくつになっても増えるっていうし、私自身もそれを実感しています」
こうした日課は健康維持以外にも役に立つことがあるという。
「とにかく、若いころから人と会って話すことが好きだったから……。お仲間と話していれば、楽しいばかりじゃなくて、ちょっとした世間の出来事とか、はやっていることとか、なにか新しいことも吸収できる。学びなんていったら大げさだけど……。私たちの世代にとっては、そういうコミュニケーションは脳の老化対策にいいらしいですしね。なにしろ、人生を楽しもうと思ったら、出かけて行って、人に会って、話をするっていう機会を減らしたらダメだと思いますよ。そのためには、まず健康で動けることが第一ですよね」 =つづく
▽中尾ミエ（なかお・みえ） 1946年、福岡県生まれ。1962年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。71年にリリースされたシングル曲「片想い」は30万枚の売り上げを記録。その後、歌手活動以外にも、俳優として数々のドラマ、映画、舞台に出演。また、現在、情報番組「5時に夢中！」（TOKYO MX）の金曜コメンテーターとしてレギュラー出演中。
■コンサートのお知らせ 6月6日 東京「丸の内COTTON CLUB」「中尾ミエ77th birthday live No Time At All～人生もっともっと楽しまなくちゃ～」
※衣装提供DUEdeux
