宮崎駿監督の引退原因 ４０代から注意したい「心臓を壊す」働き方

＜対人関係が苦手な人ほど危うい＞

　発症３日前、システムに不具合が見つかり、すぐ修正作業に取りかかった。２日間、２時間睡眠で作業を続け、トラブルは解決した。その翌日、事情を説明にクライアントの事務所へ。工藤さん、実は人とのやりとりが苦手なタイプだ。

「何とか謝罪と説明を終え、正直ホッとして家に帰る途中、点滅する信号を渡ろうとダッシュしたら、突然、胸がかきむしられるような痛みに襲われました」（工藤さん）
　前出の桑島顧問がこう言う。

「急性心筋梗塞のベースにあるのは、睡眠不足と炭水化物中心の偏食ですが、これにトラブル処理が加わり、ストレスが急上昇した。クレーム処理が終わればホッと一息ですが、実はこの間の血圧の乱高下がいけません」

　日ごろ、パソコン相手の工藤さんが、苦手な人を相手にしたことでストレスの限度を超えてしまったようだ。

「デスクワークに関する意識調査」（ネオマーケティング）によると、長時間のデスクワークで「イライラ」「疲労」を感じる割合は、営業職の５０代が５８％なのに対し、システムエンジアは７６％と圧倒的に多かった。デスクワークが１日６時間以上になると、疲労を感じる割合は一気に高まる。そして、日本企業の４６％（男性４５％、女性５１％）がデスクワーク中心の働き方だ。

　１日６時間以上、パソコンなどＯＡ機器の前にへばりついている人は気を付けたほうがいい。