「睡眠とダイエットには大きな関わりがあることを、私は身をもって体感しました」。こう言い切るのは、最新刊「４週間でヤセ体質に変わる『きょうの睡眠ダイエット』」（主婦と生活社）の著者で睡眠コンサルタントの友野なお氏。人生の３分の１は睡眠時間――。眠っている間に痩せられるのなら、今夜か…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,360文字／全文1,501文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
今なら！メルマガ会員（無料）に登録すると有料会員限定記事が3本お読みいただけます。
佳子さまは「皇室を出たい」が本音？ 秋篠宮さまは女性皇族問題めぐり宮内庁に異例の「苦言」
高市政権はついに「皆保険破壊」へ毒を盛った OTC類似薬「77成分1100品目」保険外しは“アリの一穴”
女性天皇、女系天皇への道はどうなるのか…11から4つまで消滅「旧宮家」とは？
所沢市立所沢図書館（埼玉県）航空ファン垂涎「お宝」そろえるレンガ館
衣替えで悩む「ダウンジャケットの洗い方」これが正解！ クリーニング師の国家資格を持つプロが伝授
高市首相に浮上する「サミット花道論」地方選で連敗、就任半年で激ヤセ&ふらふら…“辞めろデモ”も拡大
三吉彩花が雰囲気激変！ 背中の大胆な「一輪の花のタトゥー」披露の波紋と韓国進出
立大セレクションで驚愕、先輩を差し置き「一番風呂の主」は1年生の長嶋一茂さんだった
整形否定のMatt「鼻がっつり整形してます」と…SNSで突然カミングアウトの深謀遠慮
室蘭女子高生失踪事件を取材していた記者「警察は変質者、強姦前科のある者を洗ったのですが…」
今思えばゾッとする。僕は下調べせずPL学園に入学し、激しく後悔…寮生活は想像を絶した
高市早苗「飲みィのやりィのやりまくり…」 自伝でブチまけていた“肉食”の衝撃！
酒で顔が赤くなる人はがんになりやすい 違いは解毒遺伝子
『ナット・ア・セカンド・タイム』聴きどころは微妙なズレを含んだジョンの1人ユニゾン
春が来た！山にまつわる本特集
