家計簿を契機に3カ月18kg減 ダイエットが長続きする秘訣
“ブヨブヨ三段腹”から“キレキレシックスパック（割れた腹筋）”へ見事変身したのが「家計簿つけたら、ヤセました！！」の著者、川下和彦さん。成功の秘訣は「“意志”が必要なことは絶対にしない」。
川下さんは今年４３歳、変身以来、周囲から「若返った」「モテそう」など絶賛の嵐だとい…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,033文字／全文1,174文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
今なら！メルマガ会員（無料）に登録すると有料会員限定記事が3本お読みいただけます。
■関連記事
-
日本の皇族存続への危機と「愛子天皇待望論」 5年に1度の皇室と旧宮家の交流の場「菊栄親睦会」は2014年から開催されず…関係性の変化と養子案の皮肉
-
コレ、私が考えました エアコンがあるのに使わない高齢者の必需品も…東京都が選んだこの夏注目の暑さ対策グッズ12選（後編）
-
年金不安時代を生きるワーキングシニアの懊悩 能力アピールも資格取得もムダ！ 元公務員でも難しい「男性シニアの再就職」を突破できるのは「謙虚な人」という“無慈悲な実情”
-
コレ、私が考えました 日陰を探せる地図アプリ、両手を使う人の日傘…東京都が選んだこの夏注目の暑さ対策グッズ12選（前編）
-
年金不安時代を生きるワーキングシニアの懊悩 男性シニアの再就職は元公務員でもこんなに難しい 中高年がハマりやすい「リスキリング」の落とし穴
