家計簿を契機に3カ月18kg減 ダイエットが長続きする秘訣
“ブヨブヨ三段腹”から“キレキレシックスパック（割れた腹筋）”へ見事変身したのが「家計簿つけたら、ヤセました！！」の著者、川下和彦さん。成功の秘訣は「“意志”が必要なことは絶対にしない」。
川下さんは今年４３歳、変身以来、周囲から「若返った」「モテそう」など絶賛の嵐だとい…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,033文字／全文1,174文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
今なら！メルマガ会員（無料）に登録すると有料会員限定記事が3本お読みいただけます。
■関連記事
-
もぎたて海外仰天ニュース “アパート大洪水”の米女性が注目の的に！ 自宅でポールダンス練習中…スプリンクラーにポール直撃
-
鎌田實「頑張らない健康生活」 （62）脳の仕組み「報酬系」と「罰系」の功罪 詰問口調は「軽度認知障害」を進行させかねない
-
もぎたて海外仰天ニュース 1秒に平均6.5回！ ブラジル人の男女が「30秒間で最も多くキスをしたカップル」ギネス記録更新
-
観光列車でGO！ JR四国「志国土佐 時代の夜明けのものがたり」（窪川～高知～奈半利）高知の歴史や自然を体感できる「土佐流のおもてなし」
-
もぎたて海外仰天ニュース ロシアじゃiPhoneは使い古しのボロボロが「男らしい」？ わざと傷だらけ穴だらけに仕上げた動画が大バズり
