遠距離介護は効率重視で 帰省中のスケジュールは分刻み

短い滞在でやるべきことをこなす（提供写真）

　遠距離介護につきものなのが、実家と東京のスケジューリング。うまく帰省をコントロールすることで効率の良い介護が実現する。

「サラリーマン時代は、週末に盛岡に帰る生活をしていましたが、今はフリーランスなので介護に行く周期（サイクル）は２週間おきで、滞在日数は１週間です。３カ月先までの予定を最初に決め、空いたところに自分の予定を入れるスケジューリングをしています。滞在中にやっておくことは主に４つです」

① 通院を１週間ですべて済ます。母親が通っている３つの病院、物忘れ外来（認知症）、眼科（緑内障）、歯医者（入れ歯や虫歯）の受診

② 日用品の買いだめ。トイレットペーパーはシングルでないとダメとかこだわりがあるので、在庫が切れないようにする

③ 賞味期限の切れた冷蔵庫の食材廃棄や洗わないまま片づけた食器の洗い直し、薬を飲んでいるかのチェック