松原英多
著者のコラム一覧
松原英多医学博士

1931年6月25日、東京生まれ。医学博士。エビス診療所院長。日本テレビ系「午後は〇〇おもいッきりテレビ」のホームドクターとしても活躍。新著「91歳の現役医師がやっている　一生ボケない習慣」（ダイヤモンド社）。

91歳現役医師も実践するボケない習慣

認知症リスクと闘うにはたんぱく質 卵はコレステロールを怖がらずに食べる

公開日：　更新日：

　慶応義塾大学医学部百寿総合研究センターの新井康通教授らが、日本の100歳以上の「百寿者」を調べた研究では、百寿者にはしっかり食べて栄養素をまんべんなくとる人が多く、体重1キロあたりの摂取カロリーは平均30キロカロリーで成人と同レベルだったそうです。

　なかでも増やしてほし…

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