親と“SNS共有”が裏目に！ 教えて「我が家のスマホルール」。リアルな成功＆失敗エピソード6選
【親子間】成功エピソード
制限がないと、いつまでも触れ続けてしまいがちなスマホ。今回は夫婦間、親子間などで決めている「我が家のスマホルール」にまつわるエピソードを紹介します。よかった成功談もあれば、後悔した失敗談も…！
1. スクリーンタイムを共有
「1日◯時間までという制限時間はつけていませんが、スマホ依存にはさせたくなくて、一週間ごとにスクリーンタイムを見せてもらうことにしていました。
一週間の平均時間で使いすぎを注意できれば、ガチガチに縛っている感も減らせるし、テスト前は厳しめに管理するといったメリハリもつけられるので、我が家では成功でした。
このルール、意外にも『ゲームの時間が長いけど、どんなゲーム？』とか『動画って何見てるの？』とか、子どものスマホ文化について話すきっかけになって面白かったですね」（46歳・司書）
2. ルールは一緒に考える
「スマホ使用に何らかのルールは必要とは思いつつ、世代も感覚も違い過ぎて、大人本位のルールだと守ってもらえないだろうと考えました。
なので我が家では、親子一緒にルールを作ることに。お互いの要望を出しつつ、他のおうちのルールも参考にして、ちょうどよいところを決めていく。もちろん学年が上がるごとに、少しずつ調整もする。
子どもも自分が参加して決めたルールなので、納得して守ろうとしてくれます。スマホの使い方以外でも『一緒に考える』ことは大事かもしれません」（37歳・看護師）
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【夫婦間】成功エピソード
1. 寝室にスマホを持ち込まない
「寝る前までスマホを使いたくなるけど、画面がまぶしくて睡眠を阻害するし、一日の終わりのコミュニケーションも減るので思い切って禁止に。
当初はやや不便にも感じましたが、睡眠の質も上がったし、寝る前の他愛ない会話も増えてよかったです」（31歳・イラストレーター）
2. パスワードの共有
「浮気をはじめとした秘密がないよう、また、いざというときに対応できるようにといった理由から、お互いのスマホのパスワードを共有してました。
パスワードを知っている=いつでも相手のスマホを見ていいというわけではないので、プライバシーを阻害されている感じはなく良好です。ビジネス用のデバイスは分けるのは必須ですが…」（26歳・営業）
【親子間】失敗エピソード
1. 「スマホはリビングだけ」はムリだった
「夜ふかし防止や、テスト勉強の妨げになることを避けるために『スマホを自室に持ち込まない』というルールを作りましたが、思春期の子どもには辛かった様子。ストレスからケンカにもなってしまったので、使用時間や課金などの制限をするルールに変えました」（45歳・教師）
2. SNSに厳しいルール=裏アカ作りへ…
「SNSトラブルを防ぐため、親にアカウントを教えるルールにしていましたが、あっさり裏アカを作っていました。
よその親御さんとの会話で発覚。大いに揉めるだけだったので、『親には教えなくてもいいけど危ないことはしない』という教育を徹底する方針に変えました。危ないことじゃなくても、親に見られるのは恥ずかしくて嫌だよな～と反省」（39歳・編集）
【夫婦間】失敗エピソード
1. 1日の使用時間制限、大人にはムリ
「お互いだらだらスマホを触ってしまうので、『1日◯時間まで』という時間制限を設けましたが、大人にはムリですね。付き合いもあるし、仕事の連絡もあるし。
自分が頑張って守っているのに相手が破っていれば『なんで！？』ってストレスも溜まるし、ぶつかる原因にもなるし。お互いに言い訳をし合う嫌な雰囲気になっちゃうので、速攻でなくなったルールです…」（36歳・接客）
2. 課金ルールは守れない
「家計管理のために『アプリゲームの課金は◯円まで』というルールを作りましたが、夫があっさり破っていました。ルールは破ったけど、結局自分のお小遣いの範疇なんだからいいだろうという主張。
お互いの趣味は、スマホに限らずルールで制限するのはかなり難しいと感じました」（41歳・主婦）
お互いの尊重が大事
家族間のスマホルールは、各家庭によってさまざま。お互いを尊重しながら、臨機応変なルール設定が重要なのでしょう。
あなたの家庭のスマホルールで、成功したもの、あるいは失敗したものはありますか？
（ライターKK）
（コクハク編集部）
