「行動科学が教える日本一やさしい職場ストレスマネジメント講座」石田淳著

公開日: 更新日:

 行動科学マネジメントの第一人者である著者は、心の問題をコントロールできるのは思考ではなく、行動であるという。

「小さなことで悩むのはやめよう」「イライラしないようにしよう」などと心で漠然と思っても、そう簡単に実現できるものではない。そこで大切なのが、行動だ。もしも心に不安感を抱えているなら、その正体を明らかにしてしまおう。そして、給料が減ることが不安なら貯蓄の見直しや副業を探す。持ち家がないことが不安なら即、不動産屋巡りをする。そして健康が不安なら人間ドックなどで徹底的に検査をしよう。

 職場において同僚や部下が悩みを抱えている場合も、無意味に鼓舞するのではなく行動を促すことが重要。ビジネスパーソンは必見だ。
(セブン&アイ出版 1300円)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    交際報道めぐり発覚「平祐奈vs橋本環奈」熾烈な争いと因縁

  2. 2

    安倍政権「賭けマージャンは賭博罪」過去の閣議決定で墓穴

  3. 3

    黒川氏辞任は身内の司法取引 東京高検“ルール”なら3アウト

  4. 4

    木村花さん死去の悲劇…視聴者はフィクションへの認識欠如

  5. 5

    軍国主義に協力した「NHK朝ドラ」モデル 自発的隷従の怖さ

  6. 6

    安倍首相が承認に前のめり “アベ友薬”アビガンに黄信号

  7. 7

    同志社女子大・影山貴彦氏 エンタメは不要不急でも不可欠

  8. 8

    守護神辞任で…官邸が次の検察トップに据えたい“ミニ黒川”

  9. 9

    見限られた日本のカジノ構想 世界一の業者が豹変した背景

  10. 10

    親から勘当状態…近江アナ“15歳差婚”で生じたわだかまり

もっと見る