想像力が脳を活性化 小説の舞台巡りで記憶力アップ効果も

長寿と読書の関係は？

読書を続けると長寿になる！？（Ｃ）日刊ゲンダイ

　昨年１０月に放送されたＮＨＫスペシャル「ＡＩに聞いてみた　どうすんのよ！？　ニッポン」では、興味深いデータが紹介され、話題になった。

　ＡＩが全国４１万人の高齢者を分析したところ、健康寿命を延ばす生活習慣の中では、「読書」が最も効果的だったという。

　健康寿命１位の山梨県は、人口に対する「図書館の数が全国１位」で、読書習慣との関係が深いことが見て取れる。

　２０１６年に米イエール大学が発表した研究結果によれば、読書する人は、しない人よりも長生きするという。

　１週間の平均読書時間で５０歳以上の３６３５人を振り分け、１２年にわたって調査したところ、本を読むグループはまったく読まないグループより約２年長く生きたという。週に３・５冊以上読む人は、本をまったく読まない人に比べて、死亡リスクが低いことも分かっている。