男性36％女性54％が梅雨で体調不良に…意外な湿度対策とは
公開日： 更新日：
ジメジメ、ムシムシ。雨が続くこの季節は分かっているとはいえ、天気を気にしただけで気分がめいる。食欲不振など体調不良を訴えるサラリーマンが増えるのも事実だ。
大手気象予報会社「ウェザーニューズ」のアンケート調査によると、梅雨の時季に「不調が出やすい」と答えた人は、男性３６％、女性５４％だった。男性の少なくとも３人に１人は、何らかの自覚症状を感じているのだ。
具体的には「頭痛、片頭痛、腰痛、あるいはぜんそくの発作」のほか、「食欲がない、体がむくむ、めまいがする、足や関節が痛む……」などさまざまな症状が表れるという。いずれも、気圧や温度・湿度の変化の影響で引き起こされる不調で、一連の症状は「耳マッサージで軽減する」とアドバイスしている。気になる人は同社のホームページをチェックするといい。
さて、梅雨時の気候の特徴といえば、何をおいても「湿度」だろう。天気予報で、「今日の最小湿度は８０％――」などと言われると、またジメジメかよとガックリしてしまう。
湿度とは、空気中にどれだけ水分が含まれているかを示した割合で、一般的に快適な生活環境の湿度は「４０～６０％」あたり。某大手エアコンメーカーでは、「５５～６５％」としているから、気温にもよるが５０％ちょっとくらいが快適ラインか。
