著者のコラム一覧
天野篤順天堂大学医学部心臓血管外科教授

1955年、埼玉県蓮田市生まれ。日本大学医学部卒業後、亀田総合病院(千葉県鴨川市)や新東京病院(千葉県松戸市)などで数多くの手術症例を重ね、02年に現職に就任。これまでに執刀した手術は6500例を超え、98%以上の成功率を収めている。12年2月、東京大学と順天堂大の合同チームで天皇陛下の冠動脈バイパス手術を執刀した。近著に「天職」(プレジデント社)、「100年を生きる 心臓との付き合い方」(講談社ビーシー)、「若さは心臓から築く 新型コロナ時代の100年人生の迎え方」(講談社ビーシー)がある。

心臓病のリスクをアップさせる「超加工食品」について考える

公開日: 更新日:

 フランスとブラジルの共同研究グループが実施した研究では、超加工食品を多く食べる人は心血管疾患の発症リスクがアップすることがわかりました。フランスの一般住民が参加した疫学研究のデータを用いて18歳以上の男女10万5159人を平均5.2年にわたって追跡したところ、食事に占める超加工食品の割合が10%上昇するごとに、すべての心血管疾患で12%、心筋梗塞などの冠動脈疾患で13%、脳梗塞などの脳血管疾患で11%のリスク上昇が認められたといいます。

 また、米国ニューヨーク大学の研究でも、超加工食品は心血管疾患のリスク上昇と関係していると報告しています。

 1940年代にスタートしたフラミンガム研究に当初参加した人々の子孫を対象とした「フラミンガム子孫研究」から、平均年齢53.3歳の3003人のデータを解析したところ、毎日1サービング(1食分として食べる量)の超加工食品が増えるごとに、重症の心血管疾患のリスクが7%増加していました。また、すべての心血管疾患のリスクも5%増、心血管疾患による死亡リスクは9%増加することもわかりました。

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