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橋本テツヤ
著者のコラム一覧
橋本テツヤ

ジャーナリスト、コラムニスト、メンタルケア心理士、肥満予防健康管理士。著書多数。近著に「昭和ヒット曲全147曲の真実」(KADOKAWA)がある。全国各地で講演活動も精力的に展開中。

眠れない夜に「やっていいこと」と「いけないこと」

座るとすぐ眠る…(C)日刊ゲンダイ

 通勤電車で、座るとすぐ眠る人がいる。車内の暖かさで体内の熱が放出され、深部体温が下がると眠くなるのだ。ときどき立ったまま眠っている人を見かける。倒れはしないかと心配するのだが、吊り革につかまりながら倒れない。これは、体の平衡感覚をつかさどる「三半規管」が働くからだ。この器官が異…

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