宅トレ挑戦<4>下腹部を鍛えて猫背とポッコリお腹を解消

　秋冬に体重が３、４キロ増えてしまうのは毎年のこと。これまでは「お付き合いもあるし」と、増えるがままだったのだが、今年は違う。太ってなるものかと鼻息も荒い。よりカツを入れるべく、美コアトレーニングの開発者である山口絵里加さんに、下腹部に効くちょっときつめのトレーニングを教わった。…