DeNA三浦大輔兼任コーチ 「ベテランの技」ようやく解禁

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「年齢への質問? よく聞かれるけど嫌じゃないよ。当然、1年に1つは年を取るわけだからね」

 チーム最年長のベテラン三浦大輔(40)が笑いながら話す。今キャンプでは初日から8日連続ブルペン入り。16日にはチーム最多となる301球を投げた。

「心掛けていることといっても、バランスよく食べて、練習して、しっかり寝る。これだけといったらこれだけなんだけどね。肉はササミだけにして野菜中心に食べるとか、そこまでストイックなことをしているわけじゃない(笑い)。もちろん、若い時からこうではないよ。体も年々変化しているから、調整や練習は毎年ちょこちょこ変えている。疲れが抜けにくくなっているから、ウオームアップとアフターケアにかける時間は増えたから。いい状態で練習や試合に入れるように、やれることをやってるだけだよ」

 10年以上行っているキャンプ恒例の早朝散歩も、健康管理の一環だ。

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