ＤｅＮＡ三浦大輔兼任コーチ 「ベテランの技」ようやく解禁

「年齢への質問？　よく聞かれるけど嫌じゃないよ。当然、１年に１つは年を取るわけだからね」

　チーム最年長のベテラン三浦大輔（４０）が笑いながら話す。今キャンプでは初日から８日連続ブルペン入り。１６日にはチーム最多となる３０１球を投げた。

「心掛けていることといっても、バランスよく食べて、練習して、しっかり寝る。これだけといったらこれだけなんだけどね。肉はササミだけにして野菜中心に食べるとか、そこまでストイックなことをしているわけじゃない（笑い）。もちろん、若い時からこうではないよ。体も年々変化しているから、調整や練習は毎年ちょこちょこ変えている。疲れが抜けにくくなっているから、ウオームアップとアフターケアにかける時間は増えたから。いい状態で練習や試合に入れるように、やれることをやってるだけだよ」

　１０年以上行っているキャンプ恒例の早朝散歩も、健康管理の一環だ。

　逆に年齢を重ねたからこそ、気付けたこともある。

「まだまだ勉強中だけど、体の使い方は昔に比べて無駄がなくなっていると思う。フォームにしてもそう。無理に力まず、無駄をなくすようにしている」