心理カウンセラーである著者は、強圧的な父親のもとで育ったため、大人になっても満たされない感情を抱えて生きる〈アダルトチルドレン〉になった。人にＮＯと言えない、自分のやりたいことができないなどの問題を抱えていたが、あるセミナーに参加したことが自分を変えるきっかけになった。ペアを組んだ人の悪いところを伝えるというワークに耐えられなくなり、「もうこんなことは言いたくない」と涙を流しながら抗議したことで、自らを抑圧していたことに気づき、自分の感情を認められるようになったのだ。
家族を支配する暗黙のルールを、次世代に引き継がないための具体的なステップを紹介する。（さくら舎 １４００円＋税）
思想に絡め取られていく人間の過程 『アドルフに告ぐ』（全5巻） 手塚治虫作
自民党の凋落
「見えるか保己一」蝉谷めぐ実氏
「本を読めなくなった人たち コスパとテキストメディアをめぐる現在形」稲田豊史著／中公新書ラクレ（選者：中川淳一郎）
「コイモ」小熊香奈子著
元TBSアナ小倉弘子さん 品格ある「 徹子の部屋」が理想もトーク番組「定食おぐら」を目指したい
（1）高校時代にローンを組んでカラオケセットを買った
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