実は眼精疲労？ 目の表面乾く「偽ドライアイ」が急増中

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　眼精疲労は、「調節機能」と「眼位異常」を調べる２つの検査なしでは正確に診断できない。眼精疲労の原因は、「毛様体筋の疲労でピント調節がうまくできないこと」と、「眼位の異常」の２つだからだ。眼位とは、ぼーっと両目で遠くを見た時の目の向き。まっすぐの人もいれば、外側、内側、上下を向いている人もいる。

「眼位が外側を向いていると、近くを見る時に中心部分に寄せなくてはなりません。眼筋に負担がかかり、眼精疲労を起こしやすくなるのです」

■「視力がいい」が不調招く

　かつては、遠くを見られることが「よし」とされてきた。

　しかし、パソコン利用が一般的になり「見たい場所」は目から７０～７５センチ程度、次にノートパソコン普及で５０センチ程度、そしてスマホを日常的に見るようになったいまは２０～３０センチ程度になった。時代の変化とともに、「見たい場所」への距離が縮まっている。

「つまり、これまでは視力がいいとされてきた人、眼位が外側を向いている人が、より眼精疲労を起こしやすくなってきているのです」