入浴前にカテキン茶を飲めば体内への吸収率は7倍へ
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前回、「入浴だけではやせない」と書いたが、間接的に入浴がダイエット効果を高めることは間違いない。
人間の体の中には「褐色脂肪細胞」と呼ばれる特殊な細胞がある。肩や首回り、肩甲骨などにわずかに存在し、体の中で脂肪を燃焼して体温を上げる、ヒーターのような役割を持つ。
褐色脂肪細胞は、年齢とともに数が減っていき、その機能が低下すると太りやすくなる。
ところが茶カテキンを数週間摂取すると、褐色脂肪細胞が再活性化して脂肪燃焼量が増えることがわかっている。カテキン飲料販売企業の研究などで証明済みだ。
「お風呂博士」の異名を持つ医師で、東京都市大学人間科学部の早坂信哉教授らは２０１２年、お風呂とカテキンの関係を実験したことがあるという。
その実験は以下の通りだ。
①コップ１杯のお茶を飲んで室内で１０分安静にする。
②同じくコップ１杯のお茶を飲んでから、４０度の風呂（温泉）に１０分入浴する。
