【しもやけ】市販薬で様子を見るのは３～４日まで
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寒さで血流が悪くなり、手や足の指先が赤く腫れてかゆみや痛みを伴う「しもやけ」。入浴などで患部を温めるとかゆみが強くなるのも特徴だ。
冷たい外気にさらされる耳たぶ、頬、鼻などにもできやすい。山手皮フ科クリニック（東京・高田馬場）の豊福一朋院長が言う。
「気温が５度前後で、一日の気温差が１０度以上になると起こりやすいとされています。寒冷にさらされた直後は血管が収縮します。そのあと動脈は早く拡張しますが、静脈は収縮したままの状態になります。そのため静脈から組織内に体液や炎症物質が漏れて、炎症やむくみが起こると考えられています」
ただし、同じ環境下でも発症しやすい人としにくい人がいる。寒さによる血流障害の回復には遺伝的な差があるからだという。
また、動脈硬化のある人も手足の血流が悪いので起こりやすい。
「手袋や靴を履いて直に冷気が当たらなくても、雨や雪で濡れたままにしていると気化熱で皮膚の表面温度が下がり、しもやけになりやすい。手足や体の濡れた部分は早くしっかりふき取り、濡れた手袋や靴下、靴は取り換えることが予防になります。先が細い靴やヒールが高い靴を履くことも、足の指先が血行不良になりやすいので要注意です」
