体の動きをセンサー感知 気持ちよく起こしてくれるアプリ

　寝覚めが悪くてスッキリ起きられない――。そんな方にオススメしたいアプリが「Ｓｌｅｅｐ　Ｃｙｃｌｅ　ａｌａｒｍ　ｃｌｏｃｋ」（ＮｏｒｔｈｃｕｂｅＡＢ）だ。

　睡眠が「深い眠り」と「浅い眠り」を繰り返していることはご存じだろう。このアプリは眠りが浅くなったら優しく、気持ちよく起こしてくれる。どうやって「浅い眠り」を感知するのかと調べてみると、寝ているときの体の動きをスマートフォンに搭載されている加速度センサーで検知して、その情報を基に眠りをリアルタイムに解析しているという。

「物は試し」ということで早速アラームをセットして睡眠。セットした瞬間になると、とても小さい音量のアラーム音が流れるだけなのだが、不思議とすぐに目が覚めた。これなら隣で寝ている妻や子供に気付かれず起きることもできるだろう。

　いつも１００％快適な寝覚めという約束はできないが使ってみる価値はありそうだ。