冷え性なのに…動いてもないのにあふれ出すひどい汗

一時的にエストロゲンの分泌が止まり…（Ｃ）日刊ゲンダイ

　激しい運動をしたわけでもなく、暖房が効きすぎているわけでもない。それなのに冷え症の妻が突然、顔からダラダラと汗を流したらビックリするだろう。

　芦屋ＪＩＮクリニック院長の神三矢氏が言う。

「“ホットフラッシュ”の可能性が大です。温度や運動の有無にかかわらず、また時間も季節も関係なく、突然顔が火照り、のぼせたようになって汗が大量に出てくるのです。更年期の女性の多くが経験します。発汗は、顔だけがほとんどですが、首や胸あたりにまで及ぶケースもあります」

　有働アナも、そのつらさを告白している。更年期はもちろん、“プレ更年期”でも、女性ホルモンのバランスが崩れ、自律神経のバランスが乱れると、首から上が火照りやすくなる。手足は熱くないことが多いという。

「自律神経は、血管の収縮や拡張など体温調節に関係します。それがうまく作用せず、ホットフラッシュを起こしてしまうのです」

　ひどくなれば、ただ顔が火照ったり汗が出たりするだけでなく、めまいや頭痛も引き起こすというから大変だ。

「首や脇にウエットティッシュや保冷剤を当てて冷やし、火照りを和らげるとよいでしょう。外出先なら、自販機などで購入した冷たい飲み物を当てるといい」

　夫なら、首や脇を冷やす応急処置は覚えておくことだ。