重要なのはフッ素配合の歯磨き剤 研磨剤入りは要注意

研磨剤入りの歯磨き剤に注意（Ｃ）日刊ゲンダイ

　もっとも、医療機関で使われるフッ素は「９０００ｐｐｍ」なのに対して、市販の歯磨き剤に含まれるフッ素は「５００～１０００ｐｐｍ」。大切なのは、数カ月に一度、歯科医院でフッ素を塗ってもらい、日々フッ素入りの歯磨き剤で歯を磨くことだ。

「医療機関でフッ素を塗る代表的な方法はトレーと呼ばれるマウスピースにフッ素を入れて浸す方法です。子供だけでなく大人にも有効です。フッ素イオン導入法で、電流により歯の奥までフッ素を取り入れる方法もあります」

　フッ素は怖いというイメージを持つ人もいるかもしれないが、歯磨きに使う程度のフッ素は体に問題は起きないといわれている。

「中高年は研磨剤が多く入っている歯磨き剤は歯を痛めるので避けた方がいいでしょう。また、泡立ちがよいものやハッカ入りのものは口をさわやかにしてくれるだけにすぎず、虫歯の予防に役立つわけではありません」

　中高年は虫歯になりにくい食事にも気をつける必要がある。よく噛んで唾液をたくさん分泌する食べ物を取ることが大切だ。