毎日の「飲み物」が心の健康を左右する？ 英国での大規模調査の報告

野菜ジュースでリスク低下

　一方で、野菜・果物ジュースの摂取が1日1杯超の人では19％、コーヒーの摂取が1日1杯超の人では12％、統計学的にも有意に低下していました。

　なお、60歳以上の研究参加者においては、野菜・果物ジュースやコーヒーの摂取が1日1杯超の人で、うつ病のみならず不安障害のリスクも低下しました。論文著者らは「メンタルヘルス障害のリスクを軽減する上で、慎重な飲料の選択が重要である」と結論しています。