人生100年時代の歩き方

換気で寒く冷える…「温活」三種の神器と20分入浴上半身と下半身の温度差が攻略のカギ

公開日：2021/12/08 06:00　更新日：2021/12/08 06:00

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　コロナ禍で換気をしているせいか、屋内が冷える。そんな声をよく耳にする。日中は、ぽかぽか陽気でも、コロナ禍の冬は冷えをとる温活が欠かせない。では、どうするか。進藤幸恵氏は、医師である父・義晴氏から冷えとり健康法を受け継ぎ、冷えとりアドバイザーとして「子すずめ・くらぶ」を主宰。講演…

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