「自分だけのために使う時間」を増やすコツ

公開日: 更新日:

 60歳を過ぎたら、「待ってました!」の黄金生活がやってきた。若い頃のようにあくせく働くこともないし、自分のために使える時間はたっぷりある。楽しく豊かに、そして元気にこれからの人生を送りたい。煩わしさから逃れるため、これまでの常識を疑ってみることもひとつだ。

 国士舘大学講師の安重千代子氏(ビジネスマナー、医療サービス学)がこう言う。

「こういうと不謹慎と取られるかもしれませんが、ありがたいことに“コロナ”がありました。顔見せの親睦だけが目的のような『同窓会』、交流の薄い親族が集まる『法事』などは、お断りできるよい口実になります。孫の『子守』も負担であれば断っていい。ベビーシッターや一時預かり施設の費用を一部援助するなどの代替案を提案すれば、角も立ちにくくなるでしょう」

 もちろん、旧友との再会が楽しみな人は同窓会やクラス会、会社のOB・OG会に参加すればいいが、そうでなければ何も無理をして参加することはないだろう。

「『~しなければいけない』『~が常識だ』は苦痛になってまでするものではありません。気を使うばかりで楽しめない懇親会は、これまで『体調がすぐれない』などと言って断っていた人も多いでしょうが、今は『もう少し様子を見ませんか』で相手に伝わります」(安重千代子氏)

固定電話は必要か?

 断捨離の風潮に踊らされてテレビまで捨てることはないが、スマートフォンがあるなら、「固定電話」は本当に必要だろうか?

 パナソニックの調査によると、家に「固定電話がある」と回答したのは全世代平均で78%。世代が高くなるほど保有率は高く、70代は94%にまで跳ね上がる。しかし、30代は半分しか固定電話を持っていない。それで日常生活に支障が出ることはほぼないし、契約書類も携帯電話の番号さえあれば事足りる。しかも、「信用のため」などという理由で、固定電話の契約を継続していると、基本料金だけでも月1500円ほどかかる。

「むしろ、振り込め詐欺を防ぐ効果もあります。だいたい自宅の固定電話に電話をかけてくる人は、今や勧誘やアンケートばかりです」(安重千代子氏)

 愛知県内の特殊詐欺被害のうち、犯人からのアプローチとして最も多かったのが78%の固定電話だ(2019年)。

 今さら禁煙したり、酒を控えたりして何になるのか。なにごとも度を越してはいけないが、毎日が減塩食やヘルシーフードばかりでは味気ない。

 健康を考えながら料理を作ってくれた人には最大限感謝しつつ、こっそり隠れて醤油を足せばいい。

「コロナ禍で私も母を見送りましたが、『あの時になぜ好きなものを食べさせてやらなかったのか……』と後悔のようなものはあります」(安重千代子氏)

60歳になった途端、スーパーは5%割引

 そして年を重ねるのも結構悪くない。

 60歳になった途端、「イトーヨーカドー」は毎月15日&25日がほぼ全商品5%引き。「すかいらーくグループ」のガストやバーミヤン、ジョナサンなども5%引きで食べられる。

 また、男性65歳、女性60歳でJRの「ジパング倶楽部」に入会すると、全国のJR長距離切符の運賃が3回目まで2割引き、4回目以降20回目は3割引きになる。個人会員3840円、夫婦会員6410円の年会費を払ってもお得感はある。

「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」も大人1日券8400円~(税込み)が、65歳以上で7600円~(同)と1割ほど安くなる。

■70歳からバスの運賃は年1000円で乗り放題

 さらに東京都民が70歳になると、「東京都シルバーパス」で都電、都バス、日暮里・舎人ライナー、民間バス、都営地下鉄線が乗り放題。費用は本人が住民税非課税なら年額1000円(課税の人は2万510円)。同様に横浜市民だと、「敬老パス/敬老特別乗車証」で非課税世帯なら年額3200円で横浜市営地下鉄、金沢シーサイドライン、市内民間バスが乗り放題となる。大阪市民も大阪メトロと大阪シティバスが1回50円だ。

運転免許そのものが不要な時代に?

 一方、70歳以上のデメリットに運転免許証更新の際の「高齢者講習」がある。受講しないと更新できないし、講習時間は2時間、さらに講習手数料で6450円もぼったくられる。また75歳になると、これに「認知機能検査」まで加わる。約30分のテストで1050円だ。とはいえ、10年後は自動運転が主流になり、免許自体が不要になっているかもしれない。

 今年10月1日から75歳以上の医療費の窓口負担は、おおむね1割だったものが、一定以上の所得があると2割にアップする。現役並みの所得者はこれまで通り3割負担。所得の目安としては、「年金収入+その他」の合計が200万円未満ならそのまま1割でOK。200万円以上(世帯内に75歳以上2人なら320万円以上)になると、2割負担となる。

 さらに383万円以上(同じく75歳以上2人なら520万円以上)で現役と同じ3割だ。さすがに批判が多かったため、厚労省は10月1日施行後の3年間(2025年9月30日まで)は、2割負担の者のみ1カ月の窓口負担の引き上げ増加額を3000円までに抑える。

 ただし、入院医療費は対象外で、さらに言うと窓口で安くなるのではなく、一度2割で支払ったものが後で払い戻しで返ってくる方式のため、事前に「高額療養費」の口座を登録しておかないといけない。約2割の人が1割から2割負担にアップするので気を付けたい。

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のライフ記事

  • 暮らしのアクセスランキング

  1. 1
    大阪万博パビリオン建設「時間切れ」に現実味…参加予定のチェコが明かした“盲点”とは

    大阪万博パビリオン建設「時間切れ」に現実味…参加予定のチェコが明かした“盲点”とは

  2. 2
    ホラー小説「近畿地方のある場所について」が大人気 今の日本人にモキュメンタリーがハマった理由

    ホラー小説「近畿地方のある場所について」が大人気 今の日本人にモキュメンタリーがハマった理由

  3. 3
    大阪万博の建設費増額分はシレっと「国負担に」…“被害者ヅラ”の吉村知事、国民の“身を切る”維新の正体

    大阪万博の建設費増額分はシレっと「国負担に」…“被害者ヅラ”の吉村知事、国民の“身を切る”維新の正体

  4. 4
    また醜聞! 加藤鮎子こども相に“違法疑惑業者”太陽光発電の社長との「蜜月写真」発覚

    また醜聞! 加藤鮎子こども相に“違法疑惑業者”太陽光発電の社長との「蜜月写真」発覚

  5. 5
    岸田首相「国民の声を聞く」はどうした? 52万筆のインボイス反対署名を受け取らず

    岸田首相「国民の声を聞く」はどうした? 52万筆のインボイス反対署名を受け取らず

  1. 6
    これぞ岸田自民党!レイシスト杉田水脈氏とエッフェル松川るい氏が“復活”のメチャクチャ

    これぞ岸田自民党!レイシスト杉田水脈氏とエッフェル松川るい氏が“復活”のメチャクチャ

  2. 7
    細田博之氏は衆議院議長ブン投げも「元気そのもの」って何? 次期衆院選「出馬」の唖然茫然

    細田博之氏は衆議院議長ブン投げも「元気そのもの」って何? 次期衆院選「出馬」の唖然茫然

  3. 8
    細田衆院議長に「認知症症状」報道の衝撃…スポニチ人気コラムが指摘、身の上に異変が?

    細田衆院議長に「認知症症状」報道の衝撃…スポニチ人気コラムが指摘、身の上に異変が?

  4. 9
    5類移行の新型コロナ、最後の無料ワクチン接種は「まだ打つべきなのか」専門家に聞いた

    5類移行の新型コロナ、最後の無料ワクチン接種は「まだ打つべきなのか」専門家に聞いた

  5. 10
    吉本興業前会長・大﨑洋氏が開催危ぶまれる大阪万博について激白…プロジェクトチーム“自腹運営”の苦境

    吉本興業前会長・大﨑洋氏が開催危ぶまれる大阪万博について激白…プロジェクトチーム“自腹運営”の苦境

もっと見る

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1
    変更は「ジャニーズ」だけ? 喜多川氏が“確信的”に名付けた「キンキ」「キスマイ」「セクゾ」にも嫌!の声

    変更は「ジャニーズ」だけ? 喜多川氏が“確信的”に名付けた「キンキ」「キスマイ」「セクゾ」にも嫌!の声

  2. 2
    元シブがき隊・本木雅弘はなぜ潰されなかった? 奥山和由氏が明かしたメリー氏の「圧力」

    元シブがき隊・本木雅弘はなぜ潰されなかった? 奥山和由氏が明かしたメリー氏の「圧力」

  3. 3
    キムタクと9年近く交際も破局…通称“かおりん”を直撃すると

    キムタクと9年近く交際も破局…通称“かおりん”を直撃すると

  4. 4
    元V6岡田准一は11月退所へ…“演技派”が続く? 嵐・二宮和也に限れば「厳しい」の評が出るワケ

    元V6岡田准一は11月退所へ…“演技派”が続く? 嵐・二宮和也に限れば「厳しい」の評が出るワケ

  5. 5
    楽天・松井裕樹には巨人もご執心…残留か移籍か、今季FA4選手の動向とモロモロの事情

    楽天・松井裕樹には巨人もご執心…残留か移籍か、今季FA4選手の動向とモロモロの事情

  1. 6
    「SMAP再結成」を遠ざけた木村拓哉の余計な一言…「教場」スポンサー離れで制作延期の弱り目

    「SMAP再結成」を遠ざけた木村拓哉の余計な一言…「教場」スポンサー離れで制作延期の弱り目

  2. 7
    二宮和也のTBS主演ドラマ続編がお蔵入り危機…一方でNHK「ザ少年倶楽部」続行に疑問の声

    二宮和也のTBS主演ドラマ続編がお蔵入り危機…一方でNHK「ザ少年倶楽部」続行に疑問の声

  3. 8
    ジャニーズ事務所「新社名公募」日経スクープ報道に…危機感なさすぎとジャニオタ呆れる

    ジャニーズ事務所「新社名公募」日経スクープ報道に…危機感なさすぎとジャニオタ呆れる

  4. 9
    ジャニーズの闇を“最もよく知る男”はどこへ…10.2会見欠席なら「紅白出場ゼロ」まっしぐら

    ジャニーズの闇を“最もよく知る男”はどこへ…10.2会見欠席なら「紅白出場ゼロ」まっしぐら

  5. 10
    69歳のジャニー氏が13歳に性加害…元キスマイ飯田恭平氏「数十回で収まらない」と告白の衝撃

    69歳のジャニー氏が13歳に性加害…元キスマイ飯田恭平氏「数十回で収まらない」と告白の衝撃