専門家も必要と…阪神藤浪の復活にメンタルケアのススメ

カラダより心（左はサーシャ・コーチ）／（Ｃ）共同通信社

「プロのアスリートで、レベルが高い選手ほど、ここ一番という時には心のあり方が大事になる。第１セットを取られるとズルズル自滅するケースが多かった大坂なおみ選手が、全米、全豪を連覇できたのは、プレー中に心をコントロールできるようになったことが大きい。藤浪選手は近年、結果にこだわり過ぎるし、重圧にも負けている。大坂にとっては、メンタルトレーナーでもあるサーシャ・バインというコーチがいる。藤浪選手も試合の前後に、褒めたり、励ましたり、心のあり方を導いてくれる専門家の指導を受けるのもひとつの手です」

　素直に、心の問題と向き合ってみてはどうか。