「1週間で正確な音程で歌えるようになる本」石川芳著

　コロナ禍以降、苦手なカラオケに行く機会がなくなり少し気が楽だ。いや、歌は好きなのだが自分でも下手くそなことが分かる。しかし、今さら歌のトレーニングに通うというのも大げさだ。

　と、思っていたときに、7日間のボイストレーニングプログラムを伝授してくれるという本を見つけた。オーディオファイルのリンクも掲載されており、ダウンロードすればひとりでもお手本や伴奏にならってトレーニングができるのだ。

　さっそく1日目のトレーニングを開始。最初はリズム感を鍛えるのがいいという。ダウンロードしたファイルのカウントに合わせて、手をたたいてみる。次に“ワン・ツー・スリー・フォー”と声を出すこともプラス。さらに1拍目は足を踏み鳴らし、2拍目は手をたたくというように難易度を上げていく。コツはシラ～ッと冷めた気持ちでやるのではなく、人に見られたら恥ずかしいぐらいノリノリでやることだというのだが、これが簡単なようで意外とできない！　ノリノリになるほどカウントからズレたり遅れたりしてくる。なるほど、こんなリズム感では曲のテンポにあった歌い方はできないではないか。やってみて深く納得。

　2日目は音感を鍛えるトレーニングで、お手本の「ドー、ミー」「ドー、ラー、ドー」などの音を聴き、その後に続いて正確に声に出す。集中して音を聴き丁寧に発声することで、音程の調整が少しずつうまくなるのが実感できた。

　こうして7日間を終えた結果、音程が安定し、気持ちよくリズムに乗って歌えるようになってきた（気がする）！　トレーニングはまた1日目から繰り返して行うといいという。コロナ収束後にカラオケに行くのが楽しみになってきたぞ。　＜浩＞

（リットーミュージック　1980円）