注目“物忘れ改善薬”の主成分 生薬「オンジ」はどう効くの
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「人の記憶には３つのステップがあります。脳に情報をインプットし、その情報を保持し、思い出す力です。これらの機能が低下するから軽い物忘れが起きる。オンジは脳神経の萎縮を防いでくれます」（小林製薬広報・ＩＲグループの西片朋子さん）
■食事や運動でさらに効果が
医学博士の左門新氏によると、人は加齢とともに脳が衰え、忘れっぽくなるという。
「脳の海馬は記憶を短期的に保持する器官です。必要なものは大脳皮質に移管し、それ以外は消去される。ところが加齢とともに海馬が最初に保持する情報が少なくなる。これが物忘れの始まりです。オンジによって保持機能を温存できるのだと考えられます」
食事や運動に気を使うとさらに効果が上がるそうだ。
「海馬を含めて脳全体はタンパク質や脂質が十分でないと機能が落ちます。だからバランスの取れた食事が大切。プラモデルを作ったり、パソコンを打つような手指の運動、友達と語り合うサークル活動なども海馬を刺激します。一人暮らしよりも老人ホームに入って新しい仲間とコミュニケーションしたほうが認知症予防になるのはそのせいです」（左門新氏）
とくにオススメなのが心と体を使うセックス。脳内の血液循環が活発化するため、脳の萎縮を防止できる。物忘れ防止のために浮気を楽しみたい。
