血圧の薬を飲んでいる人は冬の入浴でのヒートショックに注意を

天野篤氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

　アッという間に冷え込む気候になり、お風呂が恋しい季節になりました。熱い湯に漬かってじっくり温まりたいという人も多いでしょう。ただ、心臓にトラブルを抱えている人はもちろん、自覚はなくても心臓の機能が低下している人、血圧が高めの人は「ヒートショック」に注意する必要があります。

　毎年、冬になるとよく耳にするようになったヒートショックとは、寒い屋外と暖かい室内との温度差が１０度以上になるような急激な温度変化によって血圧の急激な上昇や下降が起こり、心不全や大動脈解離、不整脈、脳卒中といった疾患を引き起こす現象です。入浴はその典型的な現場といえるでしょう。

　寒い脱衣所で衣服を脱ぐと寒冷刺激によって血圧が上昇し、浴槽で熱い湯に漬かるとさらに上がります。体が温まってくると今度は血管が拡張して下降し、再び寒い脱衣所に出ると急上昇します。短時間で急激な血圧の上下動を繰り返すため、心臓や血管に大きな負担がかかり、トラブルを招くのです。新型コロナウイルス対策の緊急事態宣言が解除され、通常営業を再開した飲食店も増えたことで、これから年末年始にかけて外でお酒を飲む機会も増えるでしょう。その際、気を付けなければならないのは、お酒を飲んで気分良くふわふわした状態で夜遅くに帰宅し、早くお風呂に入って寝なければ……といったような場面です。