成長期にローファーを履くと足病のリスクを高めるのはなぜか

足病の予防は小児期から

　将来的な足病を予防するには、小児期から対策する必要があるのはご存じでしょうか。

　生まれたばかりの赤ちゃんの足は、ぷっくりとして脂肪が多く扇形に開いています。足骨のほとんどは軟骨で、足を横から見ると土踏まず（アーチ）がない扁平足であることから、バランスが不安定でペタペタ歩きになるのが特徴です。3歳を過ぎると、活発に動き回ることから足部の骨や筋肉、関節が発達して徐々に足底のアーチが形成されはじめ、12～14歳ごろまでに成人の足へと成長していきます。

　そうはいっても、個人ごとに体のプロポーションが異なるのと同じく、足も成長するにつれ筋肉と骨格の割合は人によってさまざまです。

　成長期に上履きやローファーなどの規定靴を履くと、足裏に十分な刺激がかからず足の筋肉の成長を妨げます。ほかにも、足の形状にフィットしない靴の着用を続けることで、将来的に「外反母趾」や「巻き爪」、足趾が伸ばせなくなる「鉤爪趾（クロートー）」、立っている状態で足趾が地面につかない「浮き指」などの足病を引き起こす危険性が高くなります。