• facebook  
  • twitter  
  • Facebook Messenger

ストレス減り胃袋シャキッ 話題の「森林セラピー」って何

 仕事や家庭生活に疲れた中高年に「森林セラピー」が話題だ。

 森林セラピーとは、NPO「森林セラピーソサエティ」が推進している森林環境での健康維持・増進活動のこと。事務局の鈴木舞恋さんによると、「科学的な研究を背景に森林浴を一歩進めたもの」で、基本の森林散策に、呼吸法やヨガ、アロマテラピーなどさまざまなプログラムを組み合わせ、「森林セラピーガイド」や「森林セラピスト」など認定資格者の指導の下に行われる。

 この森林セラピーを楽しめる場所が「森林セラピー基地」で、最適な散策路「森林セラピーロード」を2本以上そなえている。同NPOが、リラックス効果など科学的検証をもとに2006年から認定。現在、北海道から沖縄まで全国に62カ所ある。

 そのうちのひとつ、東京都奥多摩町の「おくたま巨樹に癒される森」は、08年に認定された東京唯一の森林セラピー基地だ。森林セラピーロードは5つと全国でも屈指の規模。中でも「香りの道 登計トレイル」(約1.3キロ)は、日本初の森林セラピー専用に設計された道で、車イスでも利用可能。山登りより気軽に楽しめる。

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のライフ記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    もし破局したら…“恋愛露出狂”剛力&前澤社長の未来予想図

  2. 2

    逸材ゴロゴロ 夏の甲子園“契約金1億円”ドラ1候補7人の名前

  3. 3

    進学説の真偽は…金足農・吉田輝星めぐるプロ争奪戦の内幕

  4. 4

    キムタクは“御一行”で…被災地を単身訪れた斎藤工との差

  5. 5

    ガッツポーズ禁止と熱中症“美談化”…球児を潰すご都合主義

  6. 6

    カネと欲望がうごめく甲子園 ネット裏“怪情報”<上>

  7. 7

    剛力彩芽へ助言…私生活をSNSにアップする女優は伸びない

  8. 8

    まるで炎上商法 “超人ショー”と化した24時間TVの存在価値

  9. 9

    安倍首相が異例の神社参拝3連発 総裁選に不安で“神頼み”

  10. 10

    剛力は助言無視で再炎上…救えるのはバナナマン日村だけか

もっと見る