“だる重”な気分がスッキリする お手軽「納豆」レシピ3連発

「整腸」と「美容」――これは、納豆の健康効果のうち、よく知られているもののトップ２だ。全国納豆共同組合連合会の調査では、整腸（４２・３％）と美容（２５・８％）で７割近くを占めた。

　ところで今、納豆の意外な健康効果が注目されているのをご存じか？　それは「うつ」改善だ。

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