「照明を変えれば目がよくなる」結城未来著

公開日:  更新日:

 目の老化ともいえる白内障だが、進行を左右するのが“光の蓄積”。強い光を浴びる機会が多いスキーヤーなどは、白内障の発症時期が早いという。

 そして近年、目の老化を加速させるといわれているのがパソコンやスマートフォンが発するブルーライトで、強いものは角膜細胞を死滅させるという研究もあるほどだ。もちろん、パソコンやスマホが発するブルーライトはごく弱いが、仕事からプライベートまで長時間これらを使い続けた場合、若くても目の老化が表れるリスクが高くなると本書。

 ブルーライトを発するLED電球も、昼光色ではなくブルーライトが弱い電球色を選んだり、光が直接目に入らない位置に設置するなど、使い方を工夫する必要があるという。

(PHP研究所 840円)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    また仰天答弁…桜田五輪相は地元も見放した“柏の出川哲朗”

  2. 2

    片山大臣が一転弱気 カレンダー疑惑“証人続々”に戦々恐々

  3. 3

    オークラを提訴 久兵衛に危惧されるホテル業界の総スカン

  4. 4

    BTSと東方神起は紅白落選…TWICEだけが残ったワケ

  5. 5

    毒づきがアダに…和田アキ子"平成ラスト紅白"落選は当然か

  6. 6

    新人王でも来季は年俸7500万円 大谷の「大型契約」はいつ?

  7. 7

    “原爆Tシャツ”波紋のBTS 「紅白落選」の影響と隠れた本音

  8. 8

    原爆Tシャツ、ナチス帽…「BTS」日本への“本格進出”は白紙

  9. 9

    エ軍が大谷の復帰に慎重姿勢 あの日本人投手が反面教師に

  10. 10

    東電に8兆円超も税金投入…政府や電力会社がおかしい!

もっと見る