「ほったらかし快老術」折茂肇著

「ほったらかし快老術」折茂肇著

　90歳の現役医師が、老後を快適に暮らすための「快老術」を説いた生き方・健康テキスト。

　健やかに老いていくため大切なのは「病気と仲良くすること」「食べること（体の維持）」「役に立つ意識（生きがい）を持つこと」の3つだという。

　万人にとって、健康が大事であることは言うまでもないが、高齢者の場合は、病気がまったくないということは考えづらく、いくつかの病気を抱えている方が自然である。ゆえに高齢者の健康は「肉体的に満たされている」基準を下げて、総合的な及第点を目指していくのがいいと説く。

　ほかの2点についても解説しながら、100歳まで若さと健康を保つ10のコツをはじめ、健康長寿の鍵である骨の大切さ、75歳以降を愉快に生きるための心身の健康法を公開。　（朝日新聞出版　924円）