眉間のしわが深い人は心臓病リスクがアップするのは本当か

順天堂大学医学部付属順天堂医院の天野篤院長（Ｃ）日刊ゲンダイ

　つまり、眉間のしわが深い人は、頻繁に交感神経が高まっている状態にさらされているということで、それだけ心臓に負担をかけているのです。

■イライラしたら血圧と脈拍を測定する

　眉間のしわもそうですが、貧乏ゆすりだったり、髪をかきむしったり、机をトントンと指で叩いたり、われわれがストレスを感じているときに出るしぐさはいくつもあります。まずは、自分がストレスを受けてイライラしたときにどんな身体的傾向が表れるのかを知っておく。そのうえで、そうしたしぐさが出たときは早めにイライラを解消するよう意識すれば、交感神経が高まった状態を短くすることができます。その結果、心臓にかかる負担を減らせるのです。さらに、できることならイライラしているしぐさが表れたときに血圧と脈拍を測ってみると、より効果的に心臓を守ることができます。「収縮期血圧」（上の血圧）と「脈拍」（心拍数）を掛けたものは「ダブルプロダクト」といわれ、その数値が上昇すると心臓の負荷が高まり、心筋梗塞や脳卒中などの心血管イベントのリスクが高くなることがわかっています。