東洋医学からみた「めまい」とはどんな病気なのか 対処法は？

渡邊靖弘氏（提供写真）

　次に目ですが、疲れ目など目の機能自体が一時的に落ちることでも、回転性や浮動性または動揺性といったさまざまなめまいを起こすことがあります。

　こちらのツボは目尻の指1つ外側でくぼんだとこにある「太陽」です。同じく3秒を3セットにして、中指で小さな円を描くように押すとよいでしょう。

　最後に首や耳まわりに問題があるケースでは、特に耳の中には内耳という体のバランスをつかさどる器官があり、この辺の血流が悪くなることでもめまいを起こしやすくなります。

　要因としては首肩の凝りや痛み、慢性疲労、そして自律神経の乱れなどがあり、こちらも回転性と浮動性や動揺性といったさまざまなめまいが起きやすくなります。

　こちらのツボは、耳の後ろのとがった骨の後ろ側にある「風池」です。人さし指と中指そして薬指を揃えて、気持ちよい程度に、前後に動かして刺激をするとよいでしょう。

　いずれにしても、日頃から体を冷やさず、気血を滞らせないことを心がけることがめまい防止には大切だといえるでしょう。