「やるぞ！」より「やれるかな？」の方が良い結果を残せる

いったん脳内再生し、自問自答してみると…

　ちなみに、「I　Will」「Will　I」に加え、「I」（「意思」を意味するWillを取って、“私”だけにするパターン）と、「Will」（主語である「私」を取るパターン）のパターンでも調べたのですが、疑問形である「Will　I」のみ明らかに結果が良かった──。

　つまり、目標に向かっていくときは、質問による自己対話が重要になるのです。

　なぜこのような違いが生じるのか？　セネイらは、疑問文というのはその性質上、「可能性」と「選択の自由」を与えるので、より自律的に、かつ「やりたいからやる」という内発的な動機付けの感情を高めるためだと説明しています。

　どれだけポジティブなことを口にしても、はたまた「やろう！」と意気込んでも、自分で決める心の自由がある方が、人は伸びやかに活動できる。だからこそ、「○○する！」ではなく、「○○するかな？」と問いかけると効果的です。

　もし、あなたが仕事の資料を作成しなければいけないときは、「絶対に良いものを作るぞ！」と前のめりで考えるよりも、「期日までに果たして良い資料を完成できるだろうか」と考えた方が、脳のエンジンは働きやすくなる。実際問題として、後者の方があらゆるケースを想定するため、よりしっかりとした資料を完成できそうだと思いませんか？