私たちは過剰に「幸・不幸」の想像を膨らませる傾向がある

幸福感は人それぞれ

「完璧主義」という言葉があります。仕事はもちろん、プライベートでも完璧を目指してしまう。そのため、ささいなことが気になってしまい、周りとの関係性にズレが生じる。そうした軋轢の中で、人間関係に疲れてしまう人もいるかもしれません。

　他者の悪いところに目が届いてしまうのは、あなたが性悪だったり心配性だったりするからではありません。ですから、過度に自分を責める必要もありません。悪い部分に目がいってしまうのは、人間の性質上、「ネガティビティーバイアス」が働いてしまうからです。

　ビジネスパーソンや学生など各分野の専門家が集まってプレゼンをする「TED」というアメリカの講演会があります。その中で、心理学者のダニエル・ギルバートは、「宝くじで3億円当たった人と、事故で下半身麻痺になってしまった患者。1年後の幸福度はどちらが高いでしょうか？」という質問をしています。

　みなさんは、どちらだと思いますか？

　ギルバート氏の答えは、「どちらも変わらない」でした。下半身麻痺になったら不幸に感じるのではないか……多くの方がそう思うかもしれません。しかし、それは「インパクトバイアス」といって、「不幸になるんじゃないか」「失敗するんじゃないか」「不自由になるんじゃないか」という具合に、出来事のインパクトが大きいと、実際はそれほど影響がなくても、過剰に幸不幸の想像を膨らます傾向があるからです。